hurm.

aku nda rasa aku stress, tapi bila da kena macamni aku rasa memang aku betul² stress kut. sebenarnya bila kena macam ni lagilah aku stresslaaaaa. haih.

Certaines femmes ressentent le cycle menstruel tous les 21 ou même 30 jours, et elles sont toutes encore dans la plage normale. Selon Lissa Rankin, une gynécologue et auteur de “What's Up Down There? Questions You’d Only Ask Your Gynecologist“, en moyenne, le cycle menstruel des femmes fonctionne tous les 28 jours, mais certaines femmes sont plus ou moins que cela.

“Techniquement, le cycle normal dure 21-35 jours," dit Rankin.

Cependant, vous avez besoin de contrôler si les changements du cycle menstruel se fait d’une manière drastique. Par exemple, si votre cycle menstruel a changé de 21 jours, puis le mois prochain pour 35 jours.

Pour cette condition, vous devez immédiatement consulter un médecin. Avant cela, vous devez savoir les 4 choses qui affectent le cycle menstruel, selon sheknows.

1. Régime alimentaire et exercice physique

Si vous vous entraînez trop ou vous suivez un régime strict, votre corps va supposer que vous n'êtes pas apte à devenir enceinte. Ainsi, les niveaux d'œstrogène déclin et entrave le processus de l'ovulation, la menstruation peut être en retard et arrêté temporairement. Donc, assurez-vous déjà que vous faites l'exercice et manger régulièrement.

2. Le poids corporel

Tout comme l'alimentation et l'exercice excessif, le poids qui est trop faible peut rendre le corps suppose que vous n'êtes pas prêt à devenir enceinte. Ainsi, l'impact sur la réduction des niveaux d'oestrogène. De même, si vous avez un poids corporel excessif, cela rend la production d'œstrogènes plus que d'habitude afin qu'elle provoque des cycles menstruels irréguliers.

3. Contraceptifs

Il y a certains contraceptifs qui provoquent la manipulation du cycle menstruel. Cela rend le cycle menstruel retardé et non dans les délais prévus. Habituellement, cela se passe au début de l'utilisation. Mais parce que les contraceptifs constitués de différents types, vous devriez consulter votre médecin si vous avez un problème avec le cycle menstruel après l'utilisation de la contraception.

4. Stress

Le stress sévère peut affecter la production d'hormones. Il peut également rendre le cycle menstruel de devenir irrégulier. Pour cela, essayez de trouver des moyens pour réduire votre niveau de stress afin de ne pas avoir un impact négatif sur la santé.

macam² masalah. sila tabah.

for you.

sedih. sedih. sedih.

tapi aku nda menyesal dengan keputusan aku.

mungkin ko perasan aku mengelak dari jumpa ko..

sebab aku betul² mau bunuh perasaan ni.

cukuplah aku jadi bahan gosip dan gelak dari mereka..

aku rasa macam aku teda harga diri, just because i have feelings for you.

pesanku untukmu: semoga berjaya dunia akhirat, dan semoga bertemu dengan seorang wanita yang baik dan secocok buatmu.

comel!

Convocation.

salam.

entry ni khas ditujukan kepada cik nat yang sedih sebab nda bole pergi ke Dunny sebab nda bole berkonvo. I know how it feels. Aku sangat cemburu lagi² bila tengok kawan² segak berjubah naik ke atas pentas menerima sijil. Dapat bergambar dengan family. Dapat bunga. Sebab hakikatnya di sini, di France yang 'bertuah' ni, acara convo tu memang sangat jarang ada. Selalunya engineering school ada buat, tapi university biasa macam aku ni selalunya teda. Dua sijil suda dalam genggaman aku. Mau tau cemana aku dapat? Sijil degree aku pergi ke pejabat secretary minta sijil, makcik tu cari² dalam file then dia bagi kat aku macamtu ja. Sijil diploma plang aku tulis surat suh secretary di Béthune poskan kat aku. Le voilà.Nampak macam nda berharga kan sijil² tuh? Macamtulah aku graduate lepas 5 tahun berhempas-pulas di sini.

Apa² pun, mari kita sama² tabah, yuk! Ya memang betul kita kurang experience dari segi convo² nih, tapi jangan lupa kita ada banyak experience yang orang lain tiada. Bukan semua orang ada peluang macam kita kan? Maybe kita tiada kenangan hari convo, tapi kita masih ada banyak kenangan di sana, which is for me more precious and lagi best! So, cheer up, babe! :)

xoxo.

Happy Birthday, mama.. :)

salam.

pagi tadi pukul 8 setengah aku kol mama. mau wish birthdaylah kiranya. mama merajuk, cakap asal lambat sangat wish. nana sama babah kol rumah pukul 10 baru wish, faris pulak langsung nda tau harini birthday mama, aku pulak kol time tu da kol 3 setengah petang. mana tak merajuk kan. haha. apa² pun, happy birthday mom. I love you.

faut que je commence à réviser le spectro pour le contrôle demain. wish me luck! :)

mama.

salam.

i am currently watching a documentary, tajuk dia: 16 years old, already a mom! ekceli ramai ja teenagers kat france ni yg pregnant umur muda. kalo ibu bapa gadis tu nda mau terima, gadis tu akan dihantar ke pusat pemulihan sampai umo 18 tahun. ada juga yang tinggal ngan bf. ada juga parents yg terima.

realitinya, hidup ndalah sesenang yang disangka. mana mau pikir duit susu lampin, mau belajar jaga anak, sekolah lagi.

mudah2an diorang tabah.

p/s: nak baby.

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